メンタルケア

自分自身の内面に向き合うひととき

ご自身の好きなものを素直に「好き」と思う感覚を思い出していただけるように、思考よりも感覚に自分自身を委ねるセッションを実施しております。ママという肩書から離れ、メンタルケアをしていただける時間をお届けいたします。また、ご自身の作品でお好きな色を見つめること自体が、アフターセッションにもなります。

ママに向けたメンタルケア

無料企画！3月のジャーナリング仲間募集します

2026/02/25

ブログをご覧いただきありがとうございます！自分の感性が正快アート（クリエイティブな気付き）を通じて自己探求する。自分の幸せを定義し、納得感あふれる人生をクリエイトしよう。対話で人生に彩りを…

「ママ、ぼくのことすき？」〜自己否定で苦しんだ私が「リフレクションコーチ」になるまで。

2025/12/05

私は今、リフレクションコーチとして活動をしています。実は、これまで特に肩書きを持たずに活動していましたが、自分の活動とありたい姿を深く振り返る中で、「リフレクション（内省・振り返り）」とい…

「自分の言葉に自信が持てない」人へ。感性を磨いてブレない発信をする方法

2025/09/10

夏休みを駆け抜けたママへ。2025年残り4ヶ月を心軽やかに過ごすために

2025/08/23

夏休みの疲れをほどき、年末まで走りきる心の余白を。夏のドタバタを一度リセットして、これからの毎日をもっと穏やかに。夏休みがようやく終わりますね・・・！笑「子どもとの時間を大切にしたい」と思…

お子様を優先するあまり、ご自身のつらさや苦しみから目を逸らしていませんか。また、「自分がやりたかったこともわからなくなった」「自分の気持ちがわからない」と戸惑ってしまっている方も多くいらっしゃいます。様々なお悩みを抱えるママにこそお試しいただきたいコーチングとして、テクスチャーアートでご自身の好きなことを思い出すアートセッションをご提案しております。自分自身を見つめ直す時間を作ることで、メンタルケアにつながります。

ママに向けたメンタルケア

ママのコーチングで定期的なメンタルケア | アフターフォロー