【さいたま市】アート×ヘルスケアで心を解放しよう

心身表現士×姿勢アドバイザー×感性コーチによる

アート×ヘルスケア企画！

 

心のドアをノックする表現トリップ

Sunny Plays

 

 

昨日の記事では、「周りに合わせるうちに見失ってしまった自分の『好き』に触れていく時間」についてお話ししました。

 

「気になっているけれど、絵を描くのは苦手で…」

「上手く表現できるか不安で一歩踏み出せない」

そんな風に感じた方もいらっしゃるかもしれません。

 

でも、安心してください。「上手に描く必要」はまったくありません。

 

「上手」とは、一体誰が決めたことなのだろう？

 

小さい頃は、誰もが何も考えずに自由に絵を描けていたはずです。

 

けれど、大人になるにつれて

「これで合ってるのかな？」

「変に思われないかな？」

「評価される上手なものを描かなきゃ」

そんな気持ちが先に出てしまい、本当に描きたいものや感じたことよりも「正しく見えるもの」を選ぶようになってしまうことがあります。

 

アートとは、上手に描くことではなく「自分だけのものの見方で世界を見ること」そして「自分なりの答えを生み出すこと」だと私は思います。

 

誰かの評価ではなく、「私はこう感じた」。

その気持ちをキャンバスに残したり、体にのせて動かしたりすること自体が何よりも大切なのです。

 

アート×ヘルスケアで伝えたいこと

 

痛みも、苦しさも、言葉にならないモヤモヤした気持ちも。

でも表現することで、少しだけ外へ出ていくことがあります。

 

「凪のひだまり」では、そんな心と身体の解放を「アート×ヘルスケア」という形でお届けします。

 

子どもには：自由な感性をそのまま伸び伸びと表現してほしい。

大人には：忘れていた、閉じ込めていた自分だけの感じ方を思い出してほしい。

 

あなたが「これがいい」と思えた一枚ができたなら、それは誰がなんと言おうと、あなたにとって世界で一番大切な作品になります。

 

 

8月13日（木）「Sunny Plays」で心のドアをノックしてみませんか？

 

🌿 イベント概要

 日時：8月13日（木）

 【午前の部】10:00〜12:00

 【午後の部】13:00〜15:00

 場所：古民家BAR「音色」（さいたま市 / 宮原駅 徒歩5分）▶︎ Instagram

 対象：子どもも、大人も。親子でもご夫婦でもカップルでもお友達同士でも、おひとりでも。

 

 

🎨 どんなことをするの？

 

当日は、五感と身体をフルに使って楽しめる様々な表現アプローチをご用意しています。

 身体を動かすワーク：姿勢や触覚、体の温もりを感じて、強ばった心と身体をじんわり解きほぐします。

 多彩なアート体験：ドリッピング（吹き流し）、スパッタリング、コラージュ、にじみ絵など、直感で楽しめる複数のアート表現を楽しめます。

作品の出来栄え（上手・下手）を目指すのではなく、「いまの自分」をありのままに表現する心地よさを感じていただける内容です。

 

 

参加費・お申し込み方法

 

夏休み特別企画として、ご家族や大切な方と参加しやすい価格設定にいたしました。

 

一般：お一人4,000円

小学生以下：3,000円

ペア割り（二人で）：7,000円（1,000円お得！）

 

・すべて税込です

・3名以上のご参加で2,000円OFF！

・当日現金のみとなります

・ワンドリンク、おやつ付きです

 

※事前予約制（Googleフォームよりお申し込みいただけます）

https://forms.gle/8rcL2ATcFvmhsFa76

 

正解を求める日常から少しだけ離れて、自分だけの「感覚」と遊ぶ夏のひとときを一緒に過ごしましょう。

 

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