自分の「好き」にもう一度触れていく場所「Sunny Plays」

心身表現士×姿勢アドバイザー×感性コーチによる

アート×ヘルスケア企画！

 

心のドアをノックする表現トリップ

Sunny Plays

 

 

昨日の記事では、心身表現士×姿勢アドバイザー×感性コーチでスタートする「凪のひだまり」と、8月13日に開催する第一弾イベント「Sunny Plays」の概要をお知らせしました。

 

 

今日は、なぜ私たちがこの活動を立ち上げたのか、その“大切な想い”について、もう少し深掘りしてお話しさせてください。

 

「何したい？」に「みんなに合わせるよ」と答えていませんか？

 

「どっちが好き？」と聞かれて「どっちでもいいよ」と言ったり、

「何食べたい？」と聞かれて「同じものでいいよ」と答えたり。

 

気づけば、誰かに合わせることがいつの間にか上手になっていた……そんな経験はありませんか？

 

だって相手の考えを無視したくないし。

相手の選択を否定したくないし。

大切な人を困らせたくない。

 

そうやって周りを大切に思う優しさがあるからこそ、人は自分の気持ちを後回しにしてしまいがちです。

 

でも、そうやって誰かを優先し続けるうちに、ふと気づくと——

「あれ、私って何が好きだったっけ？」

自分のことなのに自分の中から答えが出てこない。

 

「自分にはもう『好き』がないのかもしれない」と感じてしまう。

それって、なんだか少し寂しいことですよね。

 

だからこそ、まず「今の感覚に気づく」ことから

 

蓋をしてしまった自分の「好き」は、いなくなったわけではありません。

ただ、日常の忙しさや気遣いの中で、心の奥にそっと仕舞い込まれているだけです。

「凪のひだまり」は、そんな自分の「好き」にもう一度触れていく場所。

思考で答えを出そうとしなくて大丈夫です。

 

まずは、自分の「心地よい呼吸」「好きな色」をひとつ選んでみる。

 

体をほぐして自分の呼吸や温もりを感じたり、キャンバスの上で色を重ねたり、手を動かして触感を味わったりするうちに、

 

「あ、これ、なんか好きかも」

そんな小さな自分の気持ちや感覚に、ふと気づける時間が訪れます。

 

8月13日（木）「Sunny Plays」で自分の感覚に出会う時間を

 

「上手・下手」などの評価や、こう描かなきゃいけないというルールはありません。

ただ「いまの自分」を感じて、自由に表現を楽しむための時間です。

 

昨日の告知を見て「気になっているけれど、上手に描けるか不安…」と感じていた方も、どうぞ安心してお越しくださいね。

 

 

第一弾イベント「Sunny Plays」参加者募集中！

 

活動の第一歩として、夏の体験型ワークショップイベントを開催します！

多世代で楽しめる、あたたかな表現の場をご用意しました。

 

🌿 イベント概要

 日時：8月13日（木）

 【午前の部】10:00〜12:00

 【午後の部】13:00〜15:00

 場所：古民家BAR「音色」（さいたま市 / 宮原駅 徒歩5分）▶︎ Instagram

 対象：子どもも、大人も。親子でもご夫婦でもカップルでもお友達同士でも、おひとりでも。

 

 

🎨 どんなことをするの？

 

当日は、五感と身体をフルに使って楽しめる様々な表現アプローチをご用意しています。

 身体を動かすワーク：姿勢や触覚、体の温もりを感じて、強ばった心と身体をじんわり解きほぐします。

 多彩なアート体験：ドリッピング（吹き流し）、スパッタリング、コラージュ、にじみ絵など、直感で楽しめる複数のアート表現を楽しめます。

作品の出来栄え（上手・下手）を目指すのではなく、「いまの自分」をありのままに表現する心地よさを感じていただける内容です。

 

 

参加費・お申し込み方法

 

夏休み特別企画として、ご家族や大切な方と参加しやすい価格設定にいたしました。

 

一般：お一人4,000円

小学生以下：3,000円

ペア割り（二人で）：7,000円（1,000円お得！）

 

・すべて税込です

・3名以上のご参加で2,000円OFF！

・当日現金のみとなります

・ワンドリンク、おやつ付きです

 

※事前予約制（Googleフォームよりお申し込みいただけます）

https://forms.gle/8rcL2ATcFvmhsFa76

 

 

あなたの「好き」の芽生えを楽しみに待っています

 

誰かのためではなく、あなた自身のために「心のドア」をそっと開けてみませんか？

温かな陽だまりのような空間で、お会いできることを楽しみにしています！

 

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