「自分の言葉に自信が持てない」人へ。感性を磨いてブレない発信をする方法

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自分の感性が正快♥︎

アート（クリエイティブな気付き）を通じて自己探求する。自分の幸せを定義し、納得感あふれる人生をクリエイトしよう。

対話で人生に彩りを取り戻し、自分の可能性と遊ぶ大人と子どもを増やすために活動中。

iroasobiのあさみです。

blogでは日常に彩りをプラスする、セルフコミュニケーションのヒントを発信中

今日も引き続き、”言語化”について。

なぜ自分の言葉に自信が持てないのか？

SNSやブログを書いていて、「これでいいのかな？」と不安になる。周りの人の発信を見ては比べてしまい、自分の言葉に自信を持てない。そんな悩みを抱えている人は少なくありません。

「表現力が足りないからだ」
「もっと文章力を磨けばいい」

そう考えるかもしれませんが、実はそれは本質ではありません。

自分の言葉に自信を持てないのは、感性を言葉に変えるプロセスを無視しているから。

文章力や知識ではなく、感性を磨くことで、自然に”自分の言葉”への自信は育っていきます。

努力や知識では「自信」は生まれない理由

多くの人は「もっと学びに投資しよう」「型を学ぼう」と努力を重ねます。もちろんそれは意味のあることです。しかし、その努力が「正解を探す努力」になってしまうと、かえって自信は遠ざかります。

なぜなら、「正解」を基準にしてしまうと、自分の言葉が“間違っている”ように感じてしまうからです。

たとえば、誰かが「この表現はいいね」と褒められたら、それが正解のように思えてしまう。でも、自分が書いた言葉は「ちょっと違うのかも…」と不安になる。

このループにハマると、どんなに学んでも自信は育ちません。

感性を磨くと「自分の言葉」に信頼が生まれる

一方で、感性を磨いていくと、自分の中から湧いてきた言葉に「これでいい」と思えるようになります。

なぜかというと、感性は「他人基準」ではなく「自分基準」で世界を捉えるからです。

感性を言葉にするとき、そこにあるのは「正解」ではなく「納得」。
この“納得感”こそが、自分の言葉に自信を与えるのです。

感性を活かした言葉が人に届く3つの理由

感性をベースにした言葉は、自然と人に届きます。その理由は大きく3つあると考えます。

リアルさがある
　感性は「自分が実際に感じたこと」から生まれるので、嘘がない。読んだ人はそのリアルさに引き込まれます。

温度がある
　思考だけで組み立てた言葉は既視感のある言葉やありきたりな言葉が並びがちでどこか機械的な感じで冷たい。

感性から組み立てると、あなただからこその感情や体感が乗るため、言葉にぬくもりが生まれます。

共鳴を生む
　感性は人それぞれ違うけれど、「あ、わかる」と響き合う瞬間があります。その共鳴が、発信を「あなたにしかできないもの」に変えていくのです。

今日からできる「自信を育てる感性ワーク」

では、どうやって感性を磨けばいいのでしょうか？今日からできる簡単なワークを紹介します。

①一日の中で「心が動いた瞬間」を１つ書き出す
　小さなことでOK。「朝のコーヒーが美味しかった」「通りすがりの子どもに挨拶されて嬉しかった」など。

②その瞬間に浮かんだ言葉をそのまま残す
　きれいにまとめる必要はありません。感じたままをメモすることが大事。

③何日分か並べて観察してみる
　自分の感性のクセや、大事にしている価値観が見えてきます。

この繰り返しで、「自分の感性を信じていい」という感覚が育ち、言葉に自信を持てるようになります。
 

感性を育てて“ブレない発信”を始めよう

自分の言葉に自信が持てないのは、努力や知識が足りないからではなく、感性を無視してきたから。

感性を磨けば、自分が心から納得できる言葉が出てきて、その積み重ねが「ブレない発信」につながります。

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