感情コントロールがしやすい心にケア
EMOTIONAL CONTROL
気が張っている状態では、普段であれば些細に感じられることであっても敏感に反応してしまうことがございます。その結果、お子様に八つ当たりしてしまったり、そういう自分を責めてしまったりといった負のスパイラルに陥ってしまうことも珍しくありません。そこで、アートを介してご自身を見つめ直し、感情コントロールを身に付けていただけるように、日頃から頑張り過ぎているママに向けたセッションを実施しております。
罪悪感を抱かずに過ごすための第一歩
「母親だから、家族を一番に考えていることが当たり前」と感じてしまっていませんか。世の中の立派なお母様方とご自身を比較して罪悪感やコンプレックスを抱えてしまっていることもあるかもしれません。しかし、誰しもが自分自身を大切にする権利を持っております。そこで、ママという肩書きに縛られずに過ごす時間を持ち、ご自身に許しを与えていただけるように、自己肯定感を上げるためのコーチングをご提案しております。心にゆとりが持てるようになると、上手に感情コントロールがしやすくなることもございます。
エネルギーと癒しを得られるひととき
心にモヤモヤとした言葉に表せない感情がくすぶっていたり、理由もわからずにイライラしてしまったりと、様々なお悩みを抱えるママに向けたコーチングのセミナーを開催しております。感情が昂ってしまいやすい方や気分が落ち込みやすい方などにとって、感情コントロールの方法を身に付けるきっかけをお届けできるように、対話やアートを通して自分自身を見つめ直すひとときを提供してまいります。主にテクスチャーアートを通し、思考よりも感覚を優先させながら、心の奥底に眠ったままの感情を表に出していただけます。
ATELIER
iroasobi概要
無理のない感情コントロールの方法
子育てが上手にできないと感じるとき、ご自身を責めてしまうことがあるかもしれません。しかし、自分自身には否定的な言葉を掛けるだけではなく、思いやりの言葉を掛けるという選択肢もあります。自らの心の声に耳を傾け、ご自分を許したり、肯定したりすることで、心に余裕を持っていただけるようにお手伝いしてまいります。気が張り詰めているママのために、感情コントロールやメンタルケアの一環としてご利用いただけるコーチングを行い、心の奥深くに向き合うひとときをお届けいたします。
