子育てママの悩みの本当の課題とは？

日常に彩りをプラスする、セルフコミュニケーションのコツを発信中

産前産後の孤独感やストレスに蓋することなく、自分の気持ちを大切に「私が私であること」を思いっきり楽しめる人生を歩むため、「本来のあなた」を最大限引き出すお手伝いをしています。
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ブログをご覧いただきありがとうございます！

iroasobiのあさみです。

 

 

久しぶりの更新になってしまいました。

 

ブログ＝”文字を書くこと”という認識が大きく

なかなか優先度を上げられていないなぁ・・・と

今、書き始めてそんなことが浮かんでいます

 

その日、感じることや考えること、浮かぶことって

ナマモノだから少しでも早く届けたいと思ってしまって

だからこそ発信ができないと、”もういいや”と後回しにしてしまうけど

SNSやブログを見る側としては

それがいつのものだろうが問題ではないんですよね。

 

わたしの想いや文章に１ミリでも心動かされる方がいたら嬉しい。

 

だから不定期でも続けていこうと思います。

 

 

そしてお知らせが2件。

 

7/26(金)10-12時　マタニティ向けアート★オフライン開催！

8月夏休みの親子アート★オフライン開催！

それぞれ画像をご覧ください＾＾

 

 

さてさて

 

本日は「悩みの本当の課題」について

書いてみようと思います。

 

 

これまでたくさんのママたちのお話を伺う中で

こんな悩みや葛藤が出てきました。

 

 

今のキャリアに満足しておらず不満もあるし「変わりたい」気持ちはあるが、何からすればいいのかわからない。

 

バタバタな日常の中で考える時間も考える心の余裕もない。自己分析や内省しようとしても自分との向き合い方がよくわからない。自分の本音をみるのもこわい。

 

まわりのママ友と比較して、子育てがうまくいかないことに焦ったり、うまくできない自分を責めてしまう。

 

夫が手伝ってくれないことにイライラして子どもに当たってしまう。そして当たってしまった自分に自己嫌悪する。

 

時間や心の余裕がなく、子どもと向き合えてないなと感じることがある。
子どもからの要求に応えきれないことや、自分の仕事に手一杯で、子どもたちのケンカや感情に丁寧に対応できなかったり、できない自分にもイライラして、子どもや旦那に強く当たってしまい、なかなか気持ちを切り替えられないことがある。

 

皆さんはどうでしょうか？

 

わたしはどれも首がもげるほど共感できます。

子育てママあるあるなエピソードばかりだなぁと思います。

 

子育てと一言で言っても

子どもの特性や性格はみんな違うから

子育て本やネットの情報通りにはいかない

 

頭ではわかっているけど、

なんでそんなことするの！？とイラッとしちゃうし

自分のペースをことごとく崩されると白目も剥いてしまう。

 

（あれ？わたしだけか？笑）

 

 

ですが

 

定期的なコーチングセッションで

自分自身のことを紐解く時間を作ることで

 

これらの悩みや葛藤は、一つ一つが問題ではなく

もっと大きな、本当の課題が見えてきました。

 

 

それは「自分と不仲」ということ。

 

 

クライアントさんの多くも

頑張り屋さんで自分に厳しい。

 

言い換えれば、

「わたし、こんなもんじゃない！」と思ってるし

よりよい日々を送りたいし、人生にしていきたいと思ってる。

 

だから焦ったり不安になったりイライラすると思うんですよね。

 

それでそれらを補うためにまた大量行動・・・

 

「休むな、とにかくやれ！」

「頑張りが足りないんだ！」

 

でも、隣で

「そっか、焦るよね」

「そりゃ不安になるよね」

「イライラしたっていいじゃない」

って寄り添ってくれる人がいたらどうでしょう？

 

肩の力が抜けて、心にちょっぴりの余白ができそうじゃないですか？

 

「悩みの本当の課題」は「自分と不仲」つまり自分と対話できていないこと

なんじゃないかなと感じています。

 

自分と仲良くなることで、悩みを対処できるようになります。

 

 

セルフトーク（自己対話）の習慣をわたしと一緒に作りませんか？

 

” My 15 dialogue "

 

週1回15分の対話を15回繰り返す継続セッションメニューの

モニター様を募集しようと思っています！

 

子育てに仕事に家事に・・・忙しいから1回のセッションには時間をかけたくない、

でも日々たまる小さなモヤモヤを溜め込みたくない。

 

子どもを大切に想うからこそ、ママ自身をいたわることを忘れないでほしい。

 

だから思いついたのが、週1回15分間。

 

詳細気になる方は公式LINEへ

「　15  」とメッセージください＾＾

 

公式LINEはこちらをクリック