頑張り屋さんのためのメンタルケア
MENTAL CARE
自己対話を通して産前の不安も産後の心の孤独も深く理解し、ご自分が大事にしたいことを思い出してみませんか。普段はママという立場から家族を優先している方にこそ、ご自身から溢れる言葉に耳を傾けていただけるように、アートや対話によるセッションを実施しております。それぞれが内面で求めていることや心の奥底に眠らせてしまっていることを一緒に紐解き、メンタルケアに繋げられる時間をお届けいたします。
アートをメインとする様々なセッション
テクスチャーアートを使ったアートセッションを中心に、潜在意識と繋がるためのマインドフルネスやご相談者様の想いをキャンパスに彩るオーダーアートなど、バラエティー豊かな方法を通してメンタルケアをお手伝いしております。特に、ご自身を深く見つめ直すことは、ご自分の内面を理解し、自己肯定感を上げたり、セルフで心をケアしたりするために大切な時間です。そこで、ご自分のメンタルヘルスを後回しにしやすいママにこそその肩書きから一度離れ、自分自身と対話をしていただけるようにコーチングを実施しております。
思考や感情の状態を知るための方法
心の奥には気が付かないうちに多くの感情を溜め込んでしまいます。そこで、アートを介し、ご自身の内側に眠っている多くの感情を発散していくコーチングを実施しております。真っ白なキャンパスに感覚の赴くまま色を乗せていくことでテクスチャーアートを描き出していただいており、制作過程や出来上がった作品から感じたことを周りと分かち合うことが、自己探求に繋がります。普段はお子様を優先しているママの立場から離れ、ご自身の思考や感情の状態を知ることで自らの気持ちを許して癒すメンタルケアにもなります。
ATELIER
iroasobi概要
自分自身を見つめるメンタルケア
心がザワザワしていたり、毎日何となく時間が過ぎてご自身の人生に悩んでいたりする方にアートを介して自己探求を繰り返すコーチングセッションをご提案しております。特に、普段はお子様を優先してご自身のことを後回しにしているママにとって、抑圧していた気持ちをほぐすメンタルケアに繋げていただけるように感情に身を委ねて真っ白なキャンパスを彩っていく自由な感覚を尊重しております。また、一つのことに集中すること自体が、心を落ち着かせる時間になりますのでぜひご利用ください。
