『描く瞑想』で自分とつながり｜重曹アートから始まったアートセッション

日常に彩りをプラスする、セルフコミュニケーションのコツを発信中

産前産後の孤独感やストレスに蓋することなく、自分の気持ちを大切に「私が私であること」を思いっきり楽しめる人生を歩むため、「本来のあなた」を最大限引き出すお手伝いをしています。
◆「本来のあなた」を最大限引き出す新感覚「アートセッション」
◆へその緒でつながる赤ちゃんと描く「マザーリングアート」(マタニティ限定)

◆外部講師実績あり。あなたの講座生さまの持つ感性を自分に還るアートワークで引き出すお手伝い

◆自分を紐解き人生をアップデート！永久保存版「わたしガイドブック」
◆あなたの想いを彩る「わたしに還るオーダーアート」

各種お問い合わせはこちらです

 

 

 

ブログをご覧いただきありがとうございます！

iroasobiのあさみです。

 

 

今日は「アートセッション」が生まれた背景について書こうと思います＾＾

 

一昨年の12月、長男からパパ、次男、そして最後

クリスマスイヴに私が発熱をし、コ●ナ陽性。

 

嘘でしょ・・・・・（絶望）

 

限られた中、今自分が一番やりたいことやりたい！と思って

浮かんだことは読書と自己対話でした。

（これまでも子育てママがコーチングを通じて自分らしく生きるお手伝いをしているので、自分と対話をするということが私自身、日常の楽しみでした）

 

ノートを開いて字を書こうとするも

ひどい頭痛と疲労で字を書くのがつらい・・・

 

それでも諦めきれず、部屋を見渡すと

子どもたちが遊んだ絵の具でお絵描きしたものが

目に入りました。

 

色って深層心理を読み解いたりするし

おもしろそう！

 

そこで以前から気になっていたフルイドアートをしてみよう、

と思ったのですが、家に材料がなく断念。

 

たまたま見つけた「重曹アート」

重曹と絵の具を混ぜたものをキャンバスにのせて

でこぼこしたアートをつくるというもの。

重曹なら家にあったので、挑戦することに！

 

絵の具と重曹を混ぜる感覚、

キャンバスにのせるときの「ジャリ」という音、

偶然できるグラデーションの美しさ

 

時間を忘れ、目の前にキャンバスに没頭しました。

 

自分が描いたものから

浮かぶことを言葉にしていくうちに

不思議と今の自分とつながる感覚が心地よく

 

さらに副産物として

色にとっても癒されリラックスできたのです。

 

ただただ頭やこころに浮かぶ言葉を書き出す「書く瞑想」というものがありますが

これはまさに「描く瞑想」でした。

 

無意識に今の自分が抱える感情や思考がキャンバスに色でアウトプットされていく。

 

元々自分の気持ちを言語化することが苦手な私ですが

色からわきあがるワードを拾い集め、今の自分を紐解く時間は

とても新鮮で、何より楽しかったです。

 

 

コ●ナで、計画していた予定がすべてなくなり

家から一歩も出られず、隔離された時間。

 

それはもう、モヤモヤ焦りと不安におそわれました。

なんだか行き詰まりを感じるし、自分の中の思考が絡まってるし、

こころとからだが一致しない、、、

 

そんなとき、自分らしさを取り戻すきっかけになった色、

そして重曹アート。

この数日後に今私がセッションで扱う【テクスチャーアート】の存在を知ります。

■ どんなアート？ ■

 

 

色は、今自分が求めていることや

足りないこと、必要なものを教えてくれる

自分の中の選択肢を広げてくれるきっかけをくれました。

 

白黒の世界から色とりどりの世界へ。

 

 

単発セッションもご用意していますので

気になる方はぜひ！お問い合わせくださいね♡

 

 

 

■15分無料相談、受付中です＾＾

・コーチング気になるけど、どんな感じなのかもっと知りたい！

・アートセッションを受けるとどうなるの？

・サービスに申し込む前に私とお話してみたい　などなど

公式LINE または お問い合わせページ からお気軽にご連絡ください。

 

■お得なクーポン、配布中です＾＾

メルマガにご登録いただくと、お得なクーポンが受け取れます。