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内面と対話するアートレッスンは、五感に意識を集中させ今ここにある気持ちを表現することからマインドフルネス瞑想にもつながっています。日々の生活に追われている育児中のママや子育てを終えて何をしたらよいかわからない方など、ぜひ一度試してみませんか。本当にやりたいことや大切なことに気づけるでしょう。

日常に彩りをプラスする、セルフコミュニケーションのコツを発信中産前産後の孤独感やストレスに蓋することなく、自分の気持ちを大切に「私が私であること」を思いっきり楽しめる人生を歩むため、「本来…

自分の思考や感情をひも解き、自分のありたい姿を明確にして自己受容を育むマインドフルネスを、アートレッスンの中に組み込んでいます。心のモヤモヤが晴れないママや妊娠中の方などコーチングを通じて一緒に豊かな心を築きませんか。