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体と同じように心にも毎日の栄養補給や休息が大切です。悩みを抱えている子育て中のママやマタニティの方など「我慢しなければ」「わがままは言えない」など、自分を抑え付けずにアートを通じてセルフケアをしませんか。好きな色をキャンバスに自由に重ねていきながら今の自分に気づきを与え、心を癒します。

リフレクションコーチに込めた想いとは？

日常に彩りをプラスする、セルフコミュニケーションのコツを発信中産前産後の孤独感やストレスに蓋することなく、自分の気持ちを大切に「私が私であること」を思いっきり楽しめる人生を歩むため、「本来…

心の健康にはセルフケアが大切です。モヤモヤやイライラなどのストレスを抱えている妊娠中の方、育児中のママにはコーチングの手法を用いたアートセッションがおすすめです。心のままに色を塗り重ねることで心地よく心身が癒されます。

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