自己探求×アート

気づけば、「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」と
自分の心を置き去りにしていませんか？

仕事、育児、家事。
誰かのために頑張るうちに、自分の本音が遠のいていく。
想いはあるのに、言葉にならない。
そんな“モヤモヤ”を抱えている方をたくさん見てきました。

アートセッションは、
頭で考える世界から「感じる自分」に還る時間です。

白いキャンバスに向かい、色を選び、
ただ「いまの自分」を表現していく。
すると、不思議と心がほぐれ、
本当の自分の想いがキャンバスを介して聴こえてきます。

身体感覚に目を向ける瞑想で“いま”に戻り、
思考をいったん手放して、感覚に委ねる。

絵の上手さも、綺麗さも、まったく関係ありません。

使うのは、アクリル絵の具とメディウムたち（盛り上げ剤）。
感情のままに色をのせ、
唯一無二のテクスチャーアートをつくります。

制作のあとは、作品を眺めながら対話の時間。
「なぜこの色を選んだのか」
「何を感じたのか」
言葉にすることで、自分の内側が整理されていきます。

ひとつのことに集中する時間は副交感神経を整え、
ストレスの解放や心の安定にもつながります。

アートを通じて、
思考と心と体をゆるめる──
それが、このセッションの目的です。

🔸セッション内容（およそ120分）

・自己紹介
・ダイアード瞑想（対話瞑想）
・アート制作
・シェアタイム

オンライン・対面どちらも可能です。
全国からZoomでご参加いただけます。

 

🔶料金

16,500円（税込）

 

🔸「テクスチャーアート」とは？

アクリル絵の具に盛り上げ剤を混ぜて立体感を出すアート。
偶然生まれる色の重なりやグラデーション、凹凸の表情を楽しみながら、
「自由に描く」アート。

子どもから大人まで、アート初心者の方も安心してご参加いただけます。

• 思考優位で、感情を後回しにしてきた方
• 仕事や育児で、いつも頭の中が忙しい方
• 最近、なんとなく心がザワつく方
• 「頑張る」以外の自分を取り戻したい方
• 自分の本音と向き合いたい方
• 感性をひらきたい方
• ジャーナリングしてもなんだかすっきりしない方

 

あなたが最後に“自分のための時間”を過ごしたのは、いつですか？
このセッションは、「ちゃんとする」を手放して
“そのままの自分”でいられる場所です。

• 黙々と塗る時間が単純に楽しかった。自分が描きたいものだったかよく分からなかったけど、答えもないし自由だったからこれはこれでいいやと思えた。その時考えていたことを口に出すことで頭の中が整理できた。他の方の考えも聞けるのも興味深かった。
• アットホームな雰囲気のなか、呼吸を通じても、テクスチャーアートを通じても、自分を静かに見つめる時間をもつことができ、時間に追われる日々のなかでとても良い時間を過ごすことができ感謝しています。

Step①　日程調整

公式LINEまたはInstagramのDM、ショップ問い合わせより
「アートセッション希望」とメッセージをお送りください。
日程を調整させていただきます。

公式LINE  ・　Instagram　・　お問い合わせ

Step②　お支払い

日程確定後、お支払いとなります。銀行振込となります。

Step③　キットの発送

オンラインの方にはキットをお送りします。

Step④　セッション当日

当日はZoomまたは対面にて。
リラックスできる服装でご参加ください。

■　キャンバス　1枚

■　紙パレット　1枚

■　メッセージカード　1枚

■　メディウム類：絵の具に混ぜる盛り上げ剤（当日まで開封しないでください）

■　ペインティングナイフ

■　お裾分け（ほんの気持ち、おまけです♡）

 

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当日までに準備いただくもの

（オンラインセッションの方）

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■　アクリル絵の具または水彩絵の具（100円ショップで揃うもので構いません）

■　ウエットティッシュまたは汚れてもいいタオル（絵の具を拭き取る用）

■　新聞紙やチラシ（キャンバスの下に敷く用）

思考と心と体をゆるめ、 「わたしらしさ」を取り戻すアートセッションをお届けしています。

なんだか行き詰まっている、 心と体がちぐはぐに感じる…。 そんなとき、私を助けてくれたのが “色” でした🎨

色は、自分の本音をそっと映し出してくれる存在です。 いまの自分に必要なもの、足りないもの、 そして、忘れていた“本当の気持ち”に気づかせてくれます。

私自身、母親になってから 「ちゃんとしなきゃ」「いいお母さんでいなきゃ」と 自分を縛っていた時期がありました。 でも、ママって“ひとつの肩書き”にすぎない。 ママである前に、ひとりの「わたし」がいます。

だからもう、 「ママだから」と諦めなくていいと思うんです。

わたしたち、こんなもんじゃない✨

頑張ることを少し休んで、 “わたしらしさ”に触れる時間をつくりませんか？ この場所は、安心して「いまの自分」を表現できる場所です。 色とともに、自分を優しく取り戻す時間を過ごしに来てください。

・集中できる環境でのご参加をお願いいたします。

・ひとりの自分時間を楽しんでいただきたい、という想いからお子様の同席は基本的に不可とさせていただいておりますが、ご自身の判断にお任せします。

・お申し込みのお名前と同一のお名前でZOOM参加をお願いいたします。

・汚れても大丈夫な洋服でご参加ください。

・画面オフ、ミュートでのご参加はご遠慮いただいております。

・録音、録画はお断りさせていただいております。

・インターネット回線のトラブルによる配信の一時中断の可能性があることをご了承ください。

お申込み後、お客様のご都合によってキャンセルされた場合、返金対応はいたしかねます。 あらかじめご了承ください。 この場合、別日で再調整いただく形となります。