心の奥に眠る感情と思考の状態の発見
CONCEPT
普段は忘れていたり、そもそも気が付いていなかったりする感情に目を向けていただけるように、アートを介してご自身の心と向き合う時間をお届けしております。コーチとして活動する代表自身が、自分の心に耳を傾けたことで、まるで空っぽのコップに水を注ぐように満たされる感覚を抱き、溢れる言葉が自身の背中を押してくれた体験をしたからこそ、自己との対話をテーマにセッションを行っております。
自分自身に対して思いやりを持つ
ご自身の心の声に耳を傾け、誰にも遠慮しない素直な気持ちやその瞬間の感情を味わってみませんか。ママとしてではなく、「私そのもの」に向き合うことは、お子様を優先しやすい方にこそ、お試しいただきたいひとときです。そして、見えてきた感情に対して否定的な言葉を持つよりも、思いやりの言葉を掛け、自分自身を応援できる方がお一人でも増えてほしいとの想いを胸に活動しております。
アートを介したマインドフルネス
ゆっくりと呼吸をしながら真っ白なキャンバスに色を乗せていくアートセッションでは、思考よりも感覚の赴くままに、感情を色として描き出していただけます。唯一無二のテクスチャーアートを制作していく過程や仕上がった作品を通して自己探求をしていただけるセッションです。アートを介し、気が付かないうちに溜め込んでしまった感情に向き合っていただける「描く瞑想」とも言えます。
