ママのコーチングならiroasobi | コラム

妊娠生活は、喜びと不安が交錯する特別な時間です。この時期に自分自身をより深く理解するための方法として、アートセラピーが注目されています。神奈川県では、マタニティライフをより豊かに過ごすため…

お母さんになると、ママというのは私にとっての一つの役割でしかないのに、子どものことや家事など多くのタスクに追われると、「私＝ママ」という錯覚に襲われます。だからこそ、一人の女性として、一人…

仕事や家事、子育てなど、忙しい日々を送っていると自分自身と向き合う時間がなかなか取れないと感じる方に向けて、新しい自己探求の方法を提案します。テクスチャーアートという、アートとマインドフル…

アートは、美術や音楽、文学、演劇など多岐に渡る表現形式を持つもののひとつです。しかし、それらの中には、人々の内面にアクセスする感性を揺さぶるものもあります。そのため、アートは自己探求の手段…

アートに触れることで、私たちは美しさや感性を感じ、自己表現の扉を開くことができます。ビジネスや子育てにおいても、自分自身を解放することでより充実した生活を送ることができます。この記事では、…

瞑想アートとは、瞑想しながらアートを表現することによって、自己を探求する手法です。この方法を取り入れることで、内観力を高め、感性豊かなコーチングの世界に足を踏み入れることができます。自己表…

アートには、自己を解放する力があります。内面に向き合い、自分自身と向き合い、自己探求の旅に出ることができます。芸術は、感性や直感を引き出すことができ、自分自身の本質に触れることができます。…

心と身体は常に繋がっていて、内面にある感覚や意識が肉体に反映されると考えられています。このことから、自分自身を深く知り、内面にある感性を磨くことが大切です。今回紹介する感性アートは、潜在意…

アートと内観を組み合わせたコーチングを通じて、自分自身の潜在意識を掘り起こし、感性を磨きましょう。アートを制作することは、自分自身の内側にある感情や思考を表現する素晴らしい手段です。そして…

現代人にとって、仕事や家事などの日常生活での忙しさは避けられないものです。しかしながら、自分自身の心身をしっかりとケアするためには、自分時間を確保することが必要不可欠です。本記事では、自分…