ママのコーチングならiroasobi | コラム

テクスチャーアートは、私たちの感情や思考を形にする力を持っています。このコラムでは、癒しを求める人々に向けて、自己対話を促進し、自己表現を通じて感情の解放を実現する方法に焦点を当てます。コ…

私たちの日常生活の中で、不安や自己肯定感の低さに悩むことは少なくありません。特に、何か新しいことに挑戦する際や、大切な場面に直面した時に感じる不安は、心の中に深く根付いてしまうこともありま…

自己対話は、私たちの内面を深く理解し、心を整えるための重要なプロセスです。このコラムでは、自分との対話を通じて得られる内面的な気づきや、心の状態を整える方法について探求していきます。コーチ…

自己対話は、自分の内面を深く見つめ直し、心を整える強力な手段です。私たちは日々、さまざまな思考や感情に囲まれていますが、これらに向き合う時間を持つことは、自己理解を深め、自己実現への道を切…

皆さんは自分の潜在意識を知っていますか？自己対話を通じて深層心理に触れ、メンタルヘルスの悩みを解決することができると言われています。しかし、自己対話といっても、どのように行えば良いのでしょ…

育児は愛情に満ちた大切な仕事ですが、同時に多くのストレスや疲れも伴います。毎日忙しく過ぎていく中で、心の余裕を持つことが難しいと感じるママも多いことでしょう。そんなママたちにぴったりの解消…

現代の多忙な生活の中で、特にワーキングマザー（ワーママ）としての役割は、仕事と家庭の両立を求められ、時には心身のバランスを崩してしまうこともあります。しかし、自己対話を通じて自分自身を見つ…

自分と自分で話をする――これが自己対話です。自己対話をすることで、自分自身を客観視し、考えを整理することができます。しかし、自己対話には注意が必要です。マイナス思考や偏った見方が自己対話に入…

自分自身との対話は、自己理解のために非常に有効な方法です。その対話を効果的に行うために、コーチング技法が使われます。コーチングによって、対話を繰り返しおこなうことで、自分自身に対する洞察力…

アートは、ママ起業家たちが起業迷子から抜け出し、他人との比較を手放し、自分自身と向き合うための絶好の手段です。コーチングを受けるように、キャンバスに自分の思いや感覚を自由に表現することで、…